Несмотря на ежедневные разговоры ученых о глобальном потеплении, зима все так же остается морозной и снежной. И для того, чтобы не замерзнуть люди запасаются зимними теплыми вещами и, конечно же, покупают теплые пледы и одеяла.

Комфортный сон или правильный выбор одеяла

И для того, чтобы не замерзнуть люди запасаются зимними теплыми вещами; для домов и квартир покупают электрические обогреватели, увлажнители воздуха и, конечно же, теплые пледы и одеяла.

Только при выборе последнего зимнего атрибута следует знать, что одеяло нужно выбирать учитывая особенности своего организма и того, насколько тепло в вашей спальне. Комфортным сон будет только в том случае, если вам под одеялом будет не холодно и не очень жарко. Воздух в помещении тоже играет не менее важную роль для здорового сна — он не должен быть пересушен отопительными приборами и должен содержать достаточное количество кислорода, поэтому для создания оптимального микроклимата в спальне лучше использовать очистители и ионизаторы воздуха.

Для того, чтобы правильно выбрать одеяло нужно знать какими свойствами обладают их наполнители. Существуют натуральные и синтетические наполнители: к первым относятся — перо и пух, хлопок, шерсть различных животных и бамбуковое волокно; синтетика — это, в большинстве случаев, полиэфирное волокно и синтепон.

Пуховые одеяла считаются самыми теплыми, но у них есть несколько отрицательных качеств. Например, они строго противопоказаны лицам, страдающих аллергией; такие одеяла нельзя стирать, их можно очищать только в химчистке, и они достаточно дороги. Спать под одеялом из овечьей или верблюжьей шерсти очень полезно, так как шерсть этих животных положительно влияет на организм человека и улучшает кровообращение, к тому же они очень теплые. Одеяла с таким наполнителем рекомендуют использовать людям с хроническим бронхитом и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но шерстяные одеяла так же противопоказаны аллергоникам.

Одеяла с хлопковым наполнителем очень легкие и менее теплые, поэтому спать под ними лучше летом. Бамбуковое волокно появилось совсем недавно, но уже успело зарекомендовать себя с лучшей стороны — одеяло очень мягкие, приятные на ощупь, обладая атимикробными свойствами, они способны регулировать температуру тела на протяжении всего сна.

Сейчас современные одеяла с синтетическим наполнителем не уступают тепловыми качествами натуральным, они не вызывают аллергии и не впитывают посторонние запахи, большинство из них можно стирать в машинке, после чего быстро высыхают и восстанавливают форму.

Чтобы сон был комфортным, чаще встряхивайте и переворачивайте свое одеяло, так же рекомендуют проветривать его в сухую погоду. Выбирая одеяло, учитывайте сезон: летом более легкие модели, зимой — теплые варианты. И помните — только правильно подобранное одеяло может подарить вам спокойный сон на протяжении всей ночи.

Статья представлена www.morozko.biz


1 звезда2 звезд3 звезд4 звезд5 звезд
2,00 из 5 (1)
16 февраля 2010

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Если у вас есть сайт или блог . Обязательные поля помечены *